Maaltijden voorbereiden: Zo maak je afvallen makkelijk
Als jij ook denkt dat gezond en koolhydraatarm eten meer moeite kost dan ‘normaal’ eten dan is dit artikel voor jou. In dit artikel leg ik je precies uit hoe je jouw maaltijden kunt voorbereiden zodat...
View ArticleGezond en snel afvallen: het complete verhaal
Dit artikel is voor mensen die snel af willen vallen. Snel afvallen zonder jojo-effect: elke kilo die eraf gaat, die blijft eraf. In dit artikel staat precies beschreven hoe je je vetverbranding in je...
View ArticleClik here to view.
Als Ramona het kan, kan jij het ook!
Een aantal maanden geleden maakten wij kennis met Ramona tijdens een JasperAlblas evenement. Zij was toen al goed bezig met gezond eten en afslanken. Inmiddels is Ramona 13 kilo afgevallen en van maat...
View Article7 Tips om Pasen gezond door te komen
Als jij graag wilt afvallen kunnen de feestdagen een moeilijke periode zijn. Bij vrijwel elke feestdag staat eten namelijk centraal. Ook deze Pasen weer. Je wilt natuurlijk niet ongezellig zijn en het...
View ArticleEen gezond paasontbijt
Volgende week is het Pasen. Als je graag wilt afvallen is dat meestal een lastig moment. Je wilt gewoon mee eten met je gezin/familie en niet “zeuren” over je voeding. Je hoort ze misschien al zeggen:...
View ArticleClik here to view.
Als Hettie het kan, kan jij het ook!
Hettie is in 11 weken 18 kilo afgevallen. Een geweldige metamorfose! Wil jij weten hoe ze dit heeft gedaan? Lees dan verder. 18 kilo afvallen in 11 weken klinkt als een heftige strijd. Als ik Hettie...
View ArticleClik here to view.
Als Joyce het kan, kan jij het ook!
Via Facebook kregen wij een geweldig bericht van Joyce. Ze stuurde haar bijzondere maar zeer duidelijke succesfoto’s, na 4 weken bezig te zijn geweest met gezond eten volgens de 7×7 receptenmethode en...
View ArticleIs kokosolie echt gezond?
Dat kokosolie echt gezond is wordt vaak in twijfel getrokken. Tijd om dit eens tot op de bodem uit te zoeken. Als jij graag een gezond, fit en slank lichaam wilt is het belangrijk dat je dit artikel...
View ArticleAfvallen door mindful eten
Bij afvallen komt meer kijken dan alleen gezond eten en meer bewegen. In dit artikel lees je precies wat mindful eten is, waarom het veel belangrijker is dan je denkt en hoe dit extra bewustzijn...
View ArticleAfslankcoach Jasper Alblas introduceert ‘Het Smoothie Afslank Plan’
Al meer dan 10.000 mensen kozen voor afslanken met smoothies Afslankcoach Jasper Alblas trekt de conclusie dat smoothies de nieuwe manier zijn om af te vallen. Met zijn missie om Nederland weer...
View Article7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)
In dit artikel geef ik je 7 afval tips die ervoor zorgen dat je in 5 weken tijd tot wel 10 kilo afvalt. Als je meer of minder dan 10 kilo overgewicht hebt raad ik je alsnog aan dit artikel te lezen....
View Article7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken
In dit artikel geef ik je 7 afval tips die ervoor zorgen dat je in 5 weken tijd tot wel 10 kilo afvalt. Als je meer of minder dan 10 kilo overgewicht hebt raad ik je alsnog aan dit artikel te lezen....
View ArticleAfvallen door mindful eten
In dit artikel lees je precies wat mindful eten is, waarom het veel belangrijker is dan je denkt en hoe dit extra bewustzijn tijdens de maaltijden je gaat helpen afvallen. Als jij je bewust wordt van...
View ArticleMijn favoriete ontbijt + handige tip
Smoothies zijn mijn favoriete ontbijt. In deze video leer je hoe je een lekkere gezonde smoothie in 1 minuut maakt. Klik hier om 2 smoothie recepten uit het nieuwe Smoothie Afslank Plan te...
View ArticleTrots in je zomerkleding
Heerlijk weer, zomerkleding en ongezond eten. The post Trots in je zomerkleding appeared first on Snel afvallen en gezond afvallen.
View ArticleClik here to view.
Als Sandra het kan, kan jij het ook!
Toen Sandra vorige week haar streefgewicht op de weegschaal zag staan heeft zij naar eigen zeggen een potje zitten janken van geluk en dankbaarheid. Dat afvallen in de overgang echt mogelijk is (!)...
View ArticleClik here to view.
Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet
Pas toe wat je in dit artikel leest en je zal moeiteloos tot wel 2 kilo per week aan overtollig lichaamsvet verbranden. Het volgen van het koolhydraatarm dieet zal je geen moeite kosten, want je kan...
View ArticleWaarom pure chocolade beter is
Er zijn maar weinig mensen die niet van deze lekkernij houden: chocolade. Chocolade is dan ook een van de meest gegeven cadeaus. We kennen allemaal de welbekende chocoladerepen en bonbons, maar...
View ArticleWaarom pure chocolade beter is
Er zijn maar weinig mensen die niet van deze lekkernij houden: chocolade. Chocolade is dan ook een van de meest gegeven cadeaus. We kennen allemaal de welbekende chocoladerepen en bonbons, maar...
View ArticleWat is gezonder: wijn of sinaasappelsap bij het ontbijt?
Het is misschien een beetje rare vraag, maar ik zou er toch graag even bij stilstaan. Iedereen weet natuurlijk dat sinaasappelsap beter is bij het ontbijt dat wijn. Alcohol (mits overmatig gebruikt)...
View Article